Wie schön, dass Du hier bist!
Vielleicht suchst Du nach einem Moment der Stille, nach mehr Balance oder nach einer Praxis, die Dich von innen heraus stärkt.
Was auch immer Dich auf diesen Weg geführt hat – es ist Dein ganz eigener, und ich freue mich, Dich ein Stück dabei zu begleiten.
Bewegung war schon immer ein zentraler Teil meines Lebens. 1994 schloss ich mein Examen als staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin mit Schwerpunkt Körpertherapie ab und vertiefte mein Wissen über viele Jahre in den Bereichen Tanz, Fitness, Rehabilitation und Entspannung. Mein Fokus lag lange auf dem Körper – bis ich Yoga entdeckte.
Yoga hat etwas in mir verändert. Es ist weit mehr als eine körperliche Praxis – es ist eine Lehre, die tief ins Leben reicht. Die Stille nach einer Meditation, der Atem, der mit der Bewegung verschmilzt, das Gefühl von Einheit – all das hat mich tief berührt. Und irgendwann spürte ich den Wunsch, dieses Wissen weiterzugeben, andere auf ihrer eigenen Reise zu begleiten.
Mein Yoga-Weg
Heute bin ich ausgebildete Hatha-Vinyasa-Yogalehrerin (AYA, 500 Std.) und habe zahlreiche Weiterbildungen absolviert – von Yogatherapie über Entspannungstechniken bis hin zu Breathwork und traumasensiblem Yoga. Doch Titel und Zertifikate sind nicht das, was meine Arbeit ausmacht.
Es ist die Art, wie ich Yoga weitergebe: mit Achtsamkeit, mit Freude, mit dem tiefen Wunsch, Dich auf Deinem individuellen Weg zu unterstützen.
Was Du von mir erwarten kannst:
- Ich sehe Dich – so, wie Du bist.
- Ich hole Dich dort ab, wo Du stehst – körperlich und mental.
- Ich begleite Dich in Deiner Entwicklung, sanft und mit Klarheit.
- Monatsthemen geben Dir Raum zur Reflexion und Inspiration.
Was Du nicht erwarten kannst:
- Eine Lehrerin, die nur vorne auf der Matte turnt.
- Druck, Perfektionismus oder eine reine Fitness-Stunde.
Surya bedeutet Sonne. Sie erinnert uns daran, dass jeder Tag ein neuer Anfang ist, dass Licht und Wärme immer wiederkehren. Genau dieses Gefühl möchte ich in meinen Kursen weitergeben: eine Praxis, die Dich stärkt, Dich erdet und Dich an Deine eigene Kraft erinnert.
Bist Du bereit, Deine Reise zu beginnen? Ich freue mich auf Dich!
Meine Ausbildungen:
1991-94: Gymnastiklehrerin, Schwerpunkt Körpertherapie
(dabei auch Fortbildung Rückenschulleiter „Aktion Gesunder Rücken e.V.“)
1994: Jazztanzpädagogin Iwanson Ballettschule München
1996: Cardio-, Reha- & Ernährungstrainer (BSA-Akademie)
2015: zertifizierte Hatha-Vinyasa Yogalehrerin (Timo Wahl, AYA, 200 Std. plus 300 Std. Aufbau
2015: Nuad-Thai-Yoga-Bodywork (Massage) (Tobia Frank) Basic & Aufbau
2016: zertifizierte Inside Flow Lehrerin (Inside Yoga / Frankfurt)
2017: zertifizierte, traditionelle, thailändische Fußmassage (Betty Schätzchen, Berlin)
2017: zertifizierter Innenweltcoach (Dennis Möck)
2018: zertifizierter Entspannungscoach (Fitmedi-Akademie)
- Leiterin Progressive Muskelentspannung
- Leiterin Autogenes Training
- Fortbildung systemisches Coaching
- Leiterin Meditation
2019: zertifizierter “Psychologischer Yogacoach” (Michael & Sandra Walkenhorst)
2019-21: 2,5jährige Ausbildung (300Std.): “Svastha Ayurveda Yogatherapie” mit Dr.G. Niessen und Dr. Ganesh Mohan
2021-22: Integral Life Teacher (Achtsamkeitstrainer nach den Lehren von Thich Nhat Hanh, kombiniert mit Bewegung; nach Benjamin Joon, Berlin)
2023: zertifizierter Breathwork Facilitator (NAOU Berlin)
2024: Yogalehrerin für traumasensibles Yoga (Ausbildung bei Eva Weinmann & Helga Baumgartner)
2025: psychologischer Berater (ab Juni 2025)
Außerdem diverse Fortbildungen und Workshops bei Anna Trökes, Timo Wahl, Dr. Robert Schleip (Faszien), Divo Müller (Beckenbodenleiterin) etc.
