Dieser Kurs ist geeignet für alle, die noch keine oder sehr wenig Kenntnisse im Yoga besitzen und für alle, die nach längerer Pause wieder einsteigen möchten! Oder einfach, mit klassischen Yogaübungen zur Ruhe kommen möchten!
Hier hast Du die Möglichkeit, die Asanas (Yogahaltungen) kennenzulernen, außerdem verschiedene Atemübungen (Pranayama) und Meditationen! Angeleitet und unterstützt wirst Du durch die Yogastunde geführt!
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