Yoga bei körperlichen Einschränkungen – für jedes Alter.

Bewegung bedeutet Lebensqualität – auch (oder gerade) dann, wenn sich der Körper verändert. In diesem Yogakurs üben wir achtsam und angepasst an deine individuellen Möglichkeiten. Ob Arthrose, Osteoporose oder andere degenerative Veränderungen: Hier geht es nicht um Leistung, sondern um das liebevolle Zusammenspiel von Atmung, Bewegung und Körperbewusstsein.

Du lernst, wie du deinen Körper unterstützen kannst – durch gelenkschonende Haltungen, stabilisierende Flows und stärkende Atemtechniken. Der Kurs ist offen für Menschen jeden Alters, die unter Einschränkungen leiden oder präventiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Auch Jüngere mit chronischen Beschwerden oder nach Verletzungen finden hier Raum für Regeneration und Kraft.

Dein Tempo zählt. Dein Weg beginnt hier.