Da wir keinem Yogastil dogmatisch folgen, sondern Dich eher einladen, mit uns aus der Vielfalt des Yoga zu schöpfen, verzichten wir ganz bewusst auf die Einteilung in „Hatha“, „Vinyasa“ oder anderen Bezeichnungen!

Natürlich verwenden wir die Stilmittel in unserem Unterricht und lassen Dich auch wissen, worum es sich handelt.

Mal bedienen wir uns aus dem Hatha, dann wieder dem Hatha Flow oder dem Vinyasa.

Was allen gemein ist: wir arbeiten kräftigend, aufmerksam, mit der Atmung als Begleiter!

Mal dynamisch – kraftvoll, mal statisch. Sodass das Innehalten hier nicht zu kurz kommt, um Dir die Chance zu geben, in Dich hineinzufühlen. Eben typisch Hatha, der Yogaform, die als Wurzel dient!

Asanas (Haltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation sind Bestandteil einer Yogastunde! Den Abschluss bildet immer das Savasana, die Endentspannung!