Im Yin Yoga, hauptsächlich im Liegen oder Sitzen durchgeführt, bearbeitest Du durch langanhaltende Positionen Deine Faszien. Ein Organ, welches lange unterschätzt wurde! Es durchzieht Deinen gesamten Körper und erfüllt zahlreiche Aufgaben!

Durch den sehr ruhigen Ablauf dieser Stunde, tauchst Du nicht nur tief in Dein Gewebe, sondern auch in eine tiefe Entspannung, um wieder Kraft für den Alltag zu tanken!

Wir arbeiten hier mit unterschiedlichen Materialien: Bolster, Gurte, Tennisbälle, Faszienrollen etc.!

Außerdem werden auch hier Meditationen nicht zu kurz kommen. Mal sind sie begleitend, mal Schwerpunkt!

Ab sofort kannst Du jeden Donnerstag beim Yin Yoga frei wählen, wie Du teilnehmen möchtest:
Live im Studio – mit all den kleinen Annehmlichkeiten, die Du kennst und liebst: Matten, Bolster, Blöcke, Decken, Tee … und natürlich wundervollen Menschen oder Online von zuhause aus – für all die Tage, an denen das Leben einfach dazwischenkommt.