Gemeinsam mit Catharina Bach von „selbst.sicher.stark“ und Angela Reitmeyer von „Surya Yoga“ erwartet dich eine Woche voller Bewegung, Energie und neuer Stärke.
Das Camp „Find your energy – innere Ruhe, äußere Stärke“ ist für Frauen, die ihren Körper fordern, ihren Kopf freibekommen und mit neuer Power durchstarten wollen.
Dich erwartet eine starke Mischung aus Yoga, funktionellem Training und Elementen aus der Selbstverteidigung – abwechslungsreich, aktivierend und alltagstauglich.
Wir starten gemeinsam in den Tag mit Bewegung, Fokus und Energie.
Nicht perfekt sein.
Nicht funktionieren müssen.
Sondern dich stark fühlen.
Das erwartet dich:
– aktivierende Morgen-Sessions mit Angela & Catharina
– Yoga, funktionelles Training & Übungen aus der Selbstverteidigung
– mehr Körperspannung, Energie & Selbstvertrauen
– Motivation, Gemeinschaft & gute Stimmung
– Zeit nur für dich, aber garantiert nicht langweilig
Für Anfängerinnen & Fortgeschrittene geeignet.
Eine Woche voller Bewegung.
Voller Energie.
Und voller Stärke, körperlich und mental.
Ablauf:
Mo., 27.07., 08.00 – 09.00 Uhr: Catharina & Angela starten mit euch gemeinsam in die Woche
Di., 28.07., 08.00 – 09.00 Uhr: Yoga mit Angela
Mi., 29.07., 08.00 – 09.00 Uhr: Fitnessboxen mit Catharina
Do., 30.07., 08.00 – 09.00 Uhr: Yoga mit Angela
Fr., 31.07., 08.00 – 09.00 Uhr: Fitnessboxen mit Catharina
Sa., 01.08., 08:00 – 09.15 Uhr Catharina; 09:30 – 10.45 Uhr Angela
(Samstag: Bei schönem Wetter in der Fasanerie Groß-Gerau)
Im Anschluß veganer Mitbringbrunch, Verabschiedung
Beitrag: 129,00€ (Frühbucher bis 28.06.; danach 169,00€; Matten etc. erhältst du im Studio)
Achtung: die Plätze sind limitiert!
Anmeldungen bitte an Catharina info@selbstsicherstark.de
Infos zu Catharina und ihre Arbeit mit Frauen & Kindern auf https://www.selbstsicherstark. com
