Parkmöglichkeiten tagsüber gegenüber des Kreisels, Ortseingang Büttelborn, Darmstädter Str.1-57…Zum Studio gelangt ihr dann über den Kreisel, Darmstädter Str., erstes Haus rechts, 59a! Wichtig für das Navi: 59a!! („YOGA“ auf dem Fenster im 1.OG) Bei 59 landet ihr am Hydro-Pflanzen-Center und seid zu weit gefahren! 😉
Abends ist das Parken auch im Gewerbegebiet möglich! Bitte auf Beschilderung achten!
Für weitere Informationen gern anrufen unter 0162-8409000 oder 15 Minuten vor Unterrichtsbeginn erscheinen!
Bei Buchung einer Klasse, eines Workshops, Seminars oder Events, akzeptierst Du meine AGB!
Auf http://www.fitogram.de/anbieter/surya-yoga findest Du alle Kurse, Workshops und Preise! Hier kannst Du auch alle Buchungen direkt für Deinen gewählten Kurs/Workshop vornehmen!
Preise:
| 90 Minuten | 60 Minuten | ||
| Probekarte 3x |
30,-€ | 30,-€ | |
| Drop-In: | 18,-€ | 16,-€ | |
| 10er-Karte: | 165,-€ | 145,-€ | |
| Jahresmitgliedschaft: 1x wöchentlich Yoga |
48,-€ mtl. | 44,-€ mtl. | |
| Jahresmitgliedschaft Flat: für alle Kurse |
69,-€ mtl. | ||
| Specials & Workshops | nach Ankündigung | ||
KURSPLAN:
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
| Morgens | Hatha Flow Yoga& Yin Yoga(all Level)9.30-11.00 Uhr | Yin Yoga & Faszien(all Level)9.30-11.00 Uhr | Flow into Weekend(Level 1-2)7.00-8.00 Uhr | Hatha Flow Yoga & Yin(all Level)10.00-11.30 Uhr | ||
| Abends ab 17 Uhr | Walking(bei schönem Wetter)17.30-18.15 Uhr | |||||
| Abends ab 18 Uhr | Hatha Flow Yoga(Level 1-2)18.00-19.30 Uhr | Hatha Flow Yoga(Level 1-2)18.30-20.00 Uhr | Start-up Yoga(Level 0-1)18.30-20.00 Uhr | (ab 2.5.)Yoga für Rücken & Bauch(all Level)18.00-19.00 Uhr | Soft Yoga(all Level)18.30-19.30 Uhr | |
| Abends ab 19 Uhr | Yin Yoga & Faszien(all Level)19.45-21.15 Uhr | Yin Yoga & Faszien(all Level)19.15-20.45 Uhr | ||||
| Yoga für echte Kerle(Level 0-1; Raum 2)19.00-20.30 Uhr | Level 0: EinsteigerLevel 1: mit VorkenntnissenLevel 2: Geübt |
Kursbeschreibung:
Hatha Flow Yoga (Level 1-2):
ein kräftigender Yogastil, bei dem es darum geht, Bewegung und Atmung zu verbinden…aber auch das Innehalten kommt hier nicht zu kurz, um Dir die Chance zu geben, auch mal hinzuschauen…eben typisch Hatha…Asanas (Haltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation sind Bestandteil einer Hatha Flow Stunde! Der Abschluss bildet immer das sog. Savasana, die Endentspannung! Hier bist Du richtig, wenn Du über erste bis geübte Yogaerfahrung verfügst oder es einfach mal „statischer“ angehen lassen möchtest…
Yin Yoga & Faszien:
im Yin Yoga, hauptsächlich im Liegen oder Sitzen durchgeführt, bearbeitest Du durch langanhaltende Positionen Deine sog. Faszien…ein Organ, welches lange unterschätzt wurde! Es durchzieht Deinen gesamten Körper und verfügt über zahlreiche Aufgaben! Durch den sehr ruhingen Ablauf dieser Stunde, tauchst Du nicht nur tief in Dein Gewebe, sondern auch in eine tiefe Entspannung, um wieder Kraft für den Alltag zu tanken!
Wir arbeiten hier mit unterschiedlichen Materialien…Bolster, Gurte, Tennisbälle, Faszienrollen etc.!
Yoga für Rücken und Bauch:
hier geht es vor allem um „Deine Mitte“…sprich: Rücken & Bauch! Durch Yogahaltungen, mal dehnend, mal stärkend lenken wir den Fokus in diesen ganz speziellen Bereich! Aber auch hier wird Pranayama (Atemübungen) und die Meditation einen Platz haben!
„Flow into Weekend“ Yoga:
hier ist Name Programm! Fliesse in Dein Wochenende und heisse es mit gewonnener Energie willkommen!
„Start-up“ Yoga:
geeignet für Yoga-Einsteiger, die schon immer mal Yoga kennenlernen wollten und für alle, die nach längerer Pause wieder einsteigen möchten!
Hier hast Du die Möglichkeit, die sog. „Asanas“ (Yogahaltungen) kennenzulernen, ausserdem die verschiedenen Atemübungen (Pranayama) und Meditationen!
Angeleitet und unterstützt wirst Du durch die Yogastunde geführt!
Hatha & Yin Yoga:
eine Mischung aus kräftigendem Hatha Yoga und dem entspannenden Yin Yoga…oder auch mal nur das Eine, ohne das Andere…
Meditation/Innenweltreisen (als Special, 1x mtl.):
Je nach Thema, werden hier verschiedene Arten der Meditation vorgestellt! Sodass Du im Laufe der Zeit Deine Art der Meditation findest, um auch zuhause praktizieren zu können!
Auch Innenweltreisen sind eine Art der Meditation…sie zielen auf Dein Inneres und zeigen Dir, welche Themen Dich gerade beschäftigen und wo es sich lohnt, auch einmal näher hinzuschauen!
Ich freue mich, wenn wir uns bei einem unserer Kurse begegnen!
Namasté, Angela 