Es fing alles damit an, dass ich bei allem was ich mache in Zusammenhang mit Menschen…mein Yogaunterricht, Coaching, ja, selbst im privaten Bereich, mir immer wieder viel Mut, meine Hingabe zu meiner Arbeit, der Liebe zu den Menschen “unterstellt” wurde…versteht mich nicht falsch…das trifft absolut und 100% zu, aber warum gelingt das nicht jedem?
Wo fehlt es an Mut? Du möchtest mehr über Dich erfahren? Deinen Platz in dieser Welt finden? Du bist neugierig, welches Potential in Dir noch freigelegt werden möchte? Aber keine Lust auf Selbstoptimierung?
Du möchtest Gemeinschaft fördern auf physischer, emotionaler und mentaler Ebene und andere auf ihrem Weg begleiten?
Auch dann bist Du richtig! Als Fortbildung wird es nach Überprüfung der verstandenen Inhalte der Module und mind. 80% Teilnahme des Kurses ein Zertifikat geben.
Mit dieser Workshopreihe / Fortbildung entschließt Du Dich, einen vollumfänglich ganzheitlichen Weg zu gehen. In einer Kleingruppe von maximal 12 spannenden Menschen, die ich begleite, wirst Du Deinen Platz finden! Wichtig: Du benötigst KEINERLEI Yoga-Kenntnisse!
Du wirst konfrontiert mit all dem, was Du meinst, zu sein…mit all Deiner Freude und all Deiner Trauer…mit all Deiner Begeisterung und all Deiner Wut…mit Deiner Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. Um zu dem zu werden, wer Du wirklich bist. In all Deiner Verletzlichkeit, Deiner Begeisterungsfähigkeit…Deinem authentischen Sein!
Ich verspreche Dir: dieser Weg wird Dich verändern! Gehen wir ihn gemeinsam!?
Im SDS geht es vor allem erst einmal um Dich!
Doch wer ist denn dieses “Dich”, bzw. “Du”?
Mit welchen Rollen identifizierst Du Dich? Und wenn wir uns all diesen Rollen stellen, denen wir im Alltag begegnen: wo ist der Rest?
Was bist Du denn nun?
Und in Kontakt zu Anderen: wie sehen Dich die Menschen um Dich herum? Und passt dieses Bild in das Verständnis, das Du selber von Dir hast?
Wie gelingt uns unser authentischstes Selbst, in Verbindung zu Anderen, in Verbindung zur Natur und unserem natürlichen Ursprung?
Und zu guter Letzt: Können wir anerkennen, dass unsere Zeit hier endlich ist? Und gelingt es uns, in dieser recht kurzen Zeitspanne, in der es uns möglich ist unseren Fußabdruck zu hinterlassen, ihn so zu gestalten, dass es einen Sinn ergibt? Einen Sinn im Leben. DEINEN Sinn im Leben? Aber auch: Deine AUFGABE im Leben. Siehst Du diese Unterschiede?
Warum bist Du hier?
Eine Frage, die die Menschen schon seit jeher beschäftigt.
Nietzsche bringt es auf den Punkt: “Wer ein WARUM zum Leben hat, der erträgt fast jedes WIE.”
Und so geht es darum, sich in dieses WARUM hinein zu ENT-WICKELN.
Zu den Inhalten & Terminen:
Modul 1: 18./19.01.25
Deiner Chakrenpersönlichkeit auf der Spur!
- Einführung in die Chakren aus wissenschaftlicher und spiritueller Sicht
- Welcher Chakrentyp bist Du?
- sanftes Chakren Yoga (für alle geeignet) mit Live Musik (Handpan) von Stefan Arlt
- Conscious Breathwork
In diesem Modul “erarbeiten” wir uns unsere individuellen Chakren, erfahren, in welchem Zusammenhang körperliche, emotionale aber auch geistige Blockaden mit vergangenen Erfahrungen und deren Einfluß auf unsere Chakren in engem Zusammenhang zueinander stehen.
Durch sanfte Yogahaltungen, die stimulierend auf die jeweiligen Energiezentren wirken, erhältst Du ein ganz individuelle Übungen für Dich zuhause, die für Stabilität und Balance sorgen.
Modul 2: 22./23.02.25
Dein Umgang mit Anderen
- wie gelingt gewaltfreie Kommunikation (GfK)? Gastdozentin: Sandra Walkenhorst (interaktiver Vortrag, ca. 3 Stunden)
- bewußte Berührung (Bodywork, Conscious Touch)
- bewußte Bewegung im Miteinander (Conscious Movement)
- Verbindung: “Unsere größte Illusion ist die Illusion des Getrennt-Seins”
- achtsame Hingabe
- Partnerübungen
- Conscious Breathwork
In Zeiten, in denen Kommunikation in großen Teilen über die Tastatur läuft, vergessen wir oft, dass am anderen Ende ein Mensch sitzt wie Du. Mit Träumen, Hoffnungen, Wünschen. Mit Empfindsamkeit und Gefühlen. Doch was passiert, wenn Mimik und Gestik fehlen? Wenn Berührungen fehlen? Wenn es an Halt, Sicherheit und Zuwendung mangelt?
Der Mensch stirbt. Zumindest erst einmal emotional.
Verbundenheit und Empathie ist das, was uns zusammenrücken lässt. Was uns mitfühlen lässt. Und Kommunikation, in richtige Bahnen gelenkt, läßt uns auch in hitzigen Diskussionen einen Weg des Miteinanders finden.
Modul 3: 08./09.03.25
Dein Umgang mit Dir selbst
- Methoden der Präsenz-, Perspektiv- & Affektmeditation (Dyade)
- integratives Embodiment
- Kakaozeremonie
- Verbindung: “Ich bin mehr als mein Körper”
- Nahrung
- leichte Bewegungspraxis ( für alle geeignet)
- Conscious Breathwork
Verhaltensweisen neu gedacht. Und auch hier spielt Kommunikation eine große Rolle. Es sagt sich so leicht: mit Deiner besten Freundin redest Du achtsamer und liebevoller als mit Dir selbst! Aber warum ist das so? Was lässt uns immer wieder in die gleichen Muster zurückfallen?
Wieviel Körper-Geist Verbindung braucht es, um achtsam zu bleiben? Oder braucht es nur den Geist? Womöglich nur den Körper? Habe ich gelernt, mit ihm zu kommunizieren? Raus aus dem Kopf, rein in den Körper… ist das vorrangige Ziel dieses Moduls.
Modul 4: 05./06.04.25
Dein Umgang mit der Natur
- Natur erleben
- Waldcoaching
- Intersein
- Ritual des Loslassens und der Einladung
- Conscious Breathwork
Durch die vorangegangenen Module ist uns klar geworden, wie sich unser individuelles Verhalten auf uns und unser Umfeld auswirkt. Wir haben erfahren, wie alles miteinander, voneinander, füreinander einwirkt. Erkennen wir das auch im Wirken mit der Natur? Erkennen wir, dass es keine eigenständige Existenz gibt und wir immer in Resonanz leben?
Modul 5: 17./18.05.24
Dein Umgang mit Deiner Endlichkeit
- Conscious Breathwork
- Meditation zur “Sinnsuche”
- Sharing
- Teilnahmebescheinigung, bzw. Überprüfung der verstandenen Inhalte = Zertifikat
- Verabschiedung
Ich nenne es gern: Das große Commitment! Denn hier wird es ein einschneidenes Erlebnis mithilfe einer Meditation geben, die euer unbedingtes Commitment bedarf.
Auf eine ganz besondere Art werden wir uns mit der Endlichkeit befassen. Es braucht Neugier und Mut. Aber was ich Dir verspreche: wenn Du Dich diesem Prozess anvertraust und hingibst, wird es Dein JA!!! zum Leben sein!
Nach Teilnahme von mind. 80% des Kurses, erhältst Du hier Dein Teilnahmezertifikat.
Oder:
Als Fortbildung: nach Abschluss der 5 Module und einer Abschlußaufgabe das Zertifikat “Soul D´Sein Creator”
Modul 6: ca. 6 Monate später Online (Zoom) ca. 3 Stunden: Integration / Seelenplan
Was arbeitet in Dir? Was ist in nach 6 Monaten “Nacharbeit” an Themen da und darf integriert werden? Erzähle uns von Deinem Seelenplan.
Jedes Modul schließt mit einer Breathwork-Session ab, um unserem Unterbewußtsein die Möglichkeit zu geben, Dinge noch einmal zu klären und vielleicht Gegebenheiten an die Oberfläche zu spülen, deren Klärung es noch bedarf.
Ich spreche hier gern von “progressiver Atemarbeit”. Bei regelmäßigem Breathwork, hier 1x im Monat wirst Du einige Veränderungen feststellen können.
Außerdem wird es genug Raum zum Austausch geben, Erlebtes, was geteilt werden möchte und uns so eine wundervoll nährende Zeit erwartet!
Beitrag inkl. 4x Mittagessen (jeweils Sonntags, bitte bei Allergien Bescheid geben, vegane Hauptspeise, Nachspeise), Wasser, Tee, Kaffee, Kekse, Knabbereien (außer Modul 4: Potluck im Wald)
Beitrag: 1100€
max. Teilnehmerzahl: 12
(Ratenzahlung möglich!)
Uhrzeiten jeweils Samstags von 13.00 – 18.00 Uhr, Sonntags von 9.00 – 17.00 Uhr
Du kennst mich noch nicht, aber die Workshopreihe / Fortbildung interessiert Dich? Dann lass uns gern einen Termin für einen Zoom-Call vereinbaren.
Schreib mir gern eine Mail an angela@suryayoga-rheinmain.de
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