Der Easy Ashtanga Flow mit Niklas macht dich warm und entspannt. Durch die langen Atemzüge schaffen wir Stille im Kopf und schaffen ein wohltuendes Körpergefühl. Ein herrlicher Flow, nicht traditionell und ohne schwierige Knoten. Sowohl Anfänger, als auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen!
Der Easy Ashtanga Flow ist eine dynamische Form des Hatha Yoga bzw. eine moderne, gelenkschonende Form des Ashtanga Yoga, bei dem viele Übungen fließend ineinander übergehen, aber auch zum Teil länger gehalten werden. Wir praktizieren ungefähr die Hälfte der ersten Ashtanga Serie und ergänzen sie mit dehnenden Asanas für die Hüfte,  Schultern und Rücken. Dieser Kurs ist nicht nur körperlich, sondern auch sehr schön meditativ mit einer wohltuenden Auswahl an Asanas.